Главная » 2010»Август»11 » Герсонский: из отпуска вышли в хорошей физической форме
08:38
Герсонский: из отпуска вышли в хорошей физической форме
В понедельник "Салават Юлаев" вернулся со сборов в
Финляндии, где команда готовилась к предстоящему сезону в КХЛ.
Ожидается, что уже сегодня команда начнет подготовку на льду
"Уфа-Арены". О прошедшем этапе подготовки в Стране тысячи озер в
интервью пресс-службе уфимского клуба рассказал старший тренер команды Сергей Герсонский.
- Сборы в Финляндии были первыми для нас в подготовительном процессе к
предстоящему чемпионату КХЛ. Надо отдать должное ребятам, ведь все вышли
из отпуска в достаточно хорошей физической форме. Это говорит о том,
что они самостоятельно тренировались, не позволяли себе выбиться из
графика даже на отдыхе. В Финляндии хоккеисты выдержали достаточно
интенсивные нагрузки. Игроки с честью справились с испытаниями. Кроме
того, каждую вечернюю тренировку мы завершали игрой в несколько
составов, что тоже дало свою пользу для физического состояния.
- Расписание сильно отличалось от того, чем занимается команда в домашних условиях?
- Больших и кардинальных различий не было. Утором в течение 30 минут все
делали зарядку. Затем команда делилась на группы: часть игроков
занималась атлетизмом, другая группа тренировалась на льду. А вечером мы
два часа посвящали работе на льду.
- Десять дней для сборов - оптимальное время?
- Конечно. Это прежде всего касается психологии. Тренироваться постоянно
на одном месте очень тяжело - моральная усталость может накопиться.
Нужно рассчитать протяженность таким образом, чтобы в нужный момент
сменить обстановку, но и часто скакать с места на место не нужно.
- Погодные условия благоприятствовали тренировкам?
- На протяжении всего пребывания погода была замечательной для
тренировочного процесса: все дни было не больше 20 градусов тепла.
Только в последний день температура поднялась достаточно высоко. Так что
и условия, и погода нам благоволили.
